导致月经不调的不良习惯有哪些呢

　　导致月经不调的不良习惯有哪些呢?生活中被妇科疾病危害的女性会出现月经不调的症状，同时不良的生活习惯也是不可忽视的，也是导致疾病出现的罪魁祸首。那么，导致月经不调的不良习惯有哪些呢?跟随郑州医大妇科医院医生详细为您作答。

　　导致月经不调的不良习惯

　　一、情绪异常

　　尤其是性格比较内向的女性经常生闷气，生活在压抑、烦闷之中，会导致月经失调的出现。不良的精神刺激会影响卵巢、脑下垂体，以及下丘脑的功能，一旦出现异常，都会影响到月经。

　　二、起居无度

　　指出，女性朋友在月经期受到寒冷的长期刺激，会导致盆腔内的血管出现收缩，进而引起月经过少甚至闭经。建议女性朋友在日常生活中应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，做好保暖的工作。

　　三、过度节食

　　生活中不少年轻的女性追求苗条的身材，于是通过节食来减轻体重。过度节食会使机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　温馨提示：以上就是郑州医大妇科医院医生针对女性想了解的“导致月经不调的不良习惯有哪些呢?”的相关内容，如果您还有哪些不明白的地方随时点击我们在线医生进行一对一咨询。