要怎样预防子宫脱垂

要怎样预防子宫脱垂？子宫脱垂的危害很大，不但能导致不孕症的发生，还能影响夫妻间的正常生活，严重者还能引发其他的妇科疾病。要怎样预防子宫脱垂，成了很多女性朋友想要知道的答案。下面我们就让那个郑州医大医大妇科医院的专家为我们讲解一下要怎样预防子宫脱垂

子宫脱垂的预防

1、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

3、积防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

4、过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因之一，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠。

5、月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。

6、切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

7、分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。目前认为，次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，胎产后发病者高，约占30%。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的重要环节。

看了以上的介绍，您是否对子宫脱垂的预防有所了解了呢？女性朋友一定要积的预防子宫脱垂，患者也要积的治疗，以防子宫脱垂危害您的身体健康。如果您还有其他妇科方面的问题，可在线咨询专家，专家会根据您的情况进行一对一的解答